女性经期雌激素的分泌发生变化，会影响吸收代谢过程，特别是黄体激素的变化会造成大肠的运动功能减退；
妊娠期内，激素分泌旺盛，扩张的子宫压迫肠道，影响肠道的蠕动；
更年期时，整个神经系统不同程度地紊乱，可导致排便机制失常。再加上现代女性一般运动量小，饮食过于精细，因此，其肠道微生态环境极易失衡，便秘发生率极高。
因此，女性更需要益生元，坚持补充益生元可改变肠内微生态环境恶化状况，使肠道内以双歧杆菌为首的有益菌增殖并提高活性，恢复肠内微生态平衡，改善便秘症状。