益生元，增强人体免疫力的好帮手！

益生元，增强免疫力的好帮手

我们生活在充满了无数细菌、病毒、霉菌的环境之中，尽管如此，我们并不是总得病，这是由于抵抗细菌、病毒、霉菌感染的免疫功能在保护着我们的身体。如果免疫力下降的话，就容易感染上各种各样的疾病。因此，为了保持健康，不断提高免疫力是非常重要的。

我们知道，提高免疫力的方法有两种，一是增强体质，提高自身的免疫功能，二是注射疫苗，用人为的办法刺激免疫力提高。

小孩子都要打各种各样的疫苗，是为了使身体产生抗体。疫苗就是微量的病菌的死菌，植入体内后，身体所具有的免疫组织受到病菌的刺激，就会产生抗体，这种抗体长时间存活于体内，达到预防疾病的目的。可见，注射疫苗的原理，归根到底还是人自身的免疫系统在起作用。

人的免疫系统有哪些器官？一般认为，免疫是淋巴系统和肝胆解毒系统的任务，但是现代医学研究认为，肠内的细菌运动在提高免疫力方面，起着关键性的作用。

免疫力的敌人——病毒、病菌从外界入侵，各种病菌随着食物和水进入人体，通过肠道的吸收进入人体各部位。

在这个过程中，如果人的肠道功能是健全的，有益菌占了优势，就会将这些外来的病菌和病毒杀死一大部分，而运动不畅、有益菌减少的肠道则不能行使这一职能，病菌几乎不受损耗地完全被人体吸收。

那么，如何提高免疫力呢？

微生态学家研究发现，双歧杆菌等有益菌得到功能性低聚糖的营养后，数量和杀菌能力都大大增强，肠道运动也因此活跃起来，进入人体的病菌和病毒大部分被双歧杆菌杀死，还有一部分随着顺畅的排便被及时排出体外；同时，由于有害菌得到抑制，体内制造的毒素也很少，这样，被肠道吸收的毒素就寥寥无几了，淋巴和肝脏等解毒、杀菌器官解决它们也就游刃有余。