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微生态学家认为,应积极地食用可以增殖双歧杆菌的食品。因为此时肠内的双歧杆菌等有益菌急剧减少,外来有害细菌、病毒的大举入侵使得肠内有害菌严重超标,猖獗异常,致使有益菌生殖活动能力进一步被抑制、削弱,排毒清毒能力进一步减弱,从而使肠黏膜功能发生障碍、有效吸收面积越来越小、黏膜和血管的通透性发生性质改变,消化吸收能力大大减弱,肠内容物及分解产物使渗透压增高、消化不完全。此时,食用具有增加双歧杆菌、乳酸菌等有益菌作用的微生态制剂,就能有效增殖肠道内有益菌,使微生态系统恢复健康的动态平衡,从而恢复肠道吸收功能,减轻病情以至逐步痊愈。相比之下,结肠炎更为可怕。结肠炎起病缓慢,迁延性长,病程漫长,病情轻重不一,常反复发作,给患者造成很大的痛苦,晚期可发生癌变从而危及生命。其主要症状有腹泻、脓血便、腹痛和里急后重,发作的诱因有精神刺激、过度疲劳、饮食失调、继发感染等。结肠炎可见于任何年龄,以青壮年多见,男性多于女性,近年来发病率呈上升趋势。结肠炎形成的原因,在于肠道菌群的平衡遭到了破坏,有害菌猖獗,制造出大量对肠壁有腐蚀性的有毒物质,侵害肠道导致出血、发炎。微生态制剂可以调节肠道内细菌平衡,恢复肠壁原状并形成保护层,使结肠炎得到彻底的治疗。
2021-07-19
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补充益生元是补充水溶性维生素的科学方法之一以往人们认为,人体不能合成维生素,所有的维生素均需要口服。但许多人对此提出了异议:年轻人的代谢旺盛,营养需求量大,按此推算,年轻人更需补充维生素;而实际上,年轻人的维生素摄入量少于老年人也不会出现维生素缺乏的症状,为什么呢? 这是因为人体中还有一个维生素制造中心——结肠。年轻人结肠功能相对良好,肠道菌群平衡,维生素制造量大,身体就不会缺乏维生素。相反,老年人肠道功能趋弱,维生素的制造能力也就变弱了,就要从外界多补充一些维生素,以弥补不足。结肠是人体的维生素制造中心,其中以水溶性维生素为主,“工作人员”就是肠道内以双歧杆菌为代表的有益菌。有益菌在微生态制剂的帮助下快速繁殖,制造出的维生素有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。这些维生素可被人体快速吸收,发挥生理作用。同时,有益菌还能通过抑制某些分解维生素的细菌来保证维生素的供应,如一些芽孢杆菌可分解维生素B1,造成维生素B1缺乏,但这些芽孢杆菌常常会受到有益菌的抑制。因此,补充益生元,就是补充有益菌,就是补充水溶性维生素。
2021-07-19
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益生元,增强免疫力的好帮手我们生活在充满了无数细菌、病毒、霉菌的环境之中,尽管如此,我们并不是总得病,这是由于抵抗细菌、病毒、霉菌感染的免疫功能在保护着我们的身体。如果免疫力下降的话,就容易感染上各种各样的疾病。因此,为了保持健康,不断提高免疫力是非常重要的。我们知道,提高免疫力的方法有两种,一是增强体质,提高自身的免疫功能,二是注射疫苗,用人为的办法刺激免疫力提高。小孩子都要打各种各样的疫苗,是为了使身体产生抗体。疫苗就是微量的病菌的死菌,植入体内后,身体所具有的免疫组织受到病菌的刺激,就会产生抗体,这种抗体长时间存活于体内,达到预防疾病的目的。可见,注射疫苗的原理,归根到底还是人自身的免疫系统在起作用。人的免疫系统有哪些器官?一般认为,免疫是淋巴系统和肝胆解毒系统的任务,但是现代医学研究认为,肠内的细菌运动在提高免疫力方面,起着关键性的作用。免疫力的敌人——病毒、病菌从外界入侵,各种病菌随着食物和水进入人体,通过肠道的吸收进入人体各部位。在这个过程中,如果人的肠道功能是健全的,有益菌占了优势,就会将这些外来的病菌和病毒杀死一大部分,而运动不畅、有益菌减少的肠道则不能行使这一职能,病菌几乎不受损耗地完全被人体吸收。那么,如何提高免疫力呢?微生态学家研究发现,双歧杆菌等有益菌得到功能性低聚糖的营养后,数量和杀菌能力都大大增强,肠道运动也因此活跃起来,进入人体的病菌和病毒大部分被双歧...
2021-07-19
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身体越健康的人,越容易获得好心情我们的生活环境正逐渐恶化、人际关系越来越复杂、工作生活节奏越来越快、竞争压力越来越大……因此,产生的精神压力也越来越大。人体特别容易受精神压力影响的是消化器官。胃肠不适导致食欲不振,或好不容易吃下去的食物,营养也不能被充分吸收。这样,肠内微妙的平衡会被骤然打破,使有害菌增加,双歧杆菌等有益菌的活力衰退。为了将这种来自环境压力的损伤控制在最小限度内,平时就要让双歧杆菌充满肠内,同时,大幅提高以双歧杆菌为首的有益菌的活性。要做到战胜紧张压力对身心健康的影响,除了要具有转换心情的技巧和克服环境压力的能力外,还应注重有益菌的补充,特别是性格比较脆弱的女性,可以通过吃些益生元食品,来增加体内双歧杆菌等有益菌的势力,使自己肠道健康、体魄强壮,从而更容易获得轻松愉快的心情。研究表明,身体越健康的人越容易获得愉悦轻松的心情,比一般人更能保持美丽的容颜。    获得年轻美丽的8项要素这8件事不是上了年纪才做,如果在年轻时就将这些事纳入生活之中,我们就可以永葆青春。(1)拥有正确的饮食知识,并且在每天的生活中实践。理想的食物就是前面提到的要努力摄取的食物纤维、酸奶、乳酸菌饮料、双歧杆菌、大豆低聚糖及维生素A、C、E等。(2)从有规律的排便来检查健康状况。每天在固定的时间排便,并且从大便的颜色、形状、硬度、量、气味等来检查饮食方式是...
2021-07-19
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我们知道,人体肠道内的细菌,按对人体健康的影响可分为有益、有害、中性三大类。在正常情况下,有益菌如双歧杆菌、乳酸菌等在数量上处于绝对优势,而处于有利健康的平衡状态,此时,这个平衡的微生态系统能净化肠道,抵御外来病菌、病毒的侵害,提供营养和协助营养吸收,对维护人体健康起着重要的作用。但是,总有太多不可预期的因素会破坏肠道微生态平衡,破坏双歧杆菌、乳酸菌等有益菌的生存环境,使其数量急剧下降,改变肠道菌群四定标准状态,从而让有害菌肆虐肠道、中性菌倒戈“投敌”,助纣为虐。但是,如果我们有了益生元作为肠道有益菌的“滋补剂”,就可以促进有益菌的优势地位的恢复。此外,人体肠道菌群状况是随年龄而变化的。初生婴儿肠道几乎全是双歧杆菌,随着年龄增大,双歧杆菌减少而有害菌增加,超过60岁后变化更为明显。有试验表明,30%的老人肠道中几乎不存在双歧杆菌,而肠道中的有害菌魏氏梭菌的检出率高达80%。因此,老年人有了益生元这个“滋补剂”,肠道菌群状况会大为改观。益生元作为肠道有益菌的“滋补剂”,其生理功能主要是通过促进人体肠内有益细菌繁殖,优化菌群平衡来实现的。此外,作为益生元的低聚糖还具有膳食纤维的功能,可增加大便持水性和容量,从而易于排出,还可吸附肠道中的阴离子、胆汁酸,有效降低血脂和胆固醇。具体说来,它具有五大功能:(1)促进双歧杆菌生长,调整肠道菌群平衡,改善肠功能。通常如果大肠中缺乏大肠细菌可利用的...
2021-07-19
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对于肠道菌群失衡,很多人会马上想到食用益生菌产品,用体外的益生菌直接弥补肠道益生菌缺失的问题,但是,你知道吗?益生菌有5大无法避免的缺陷,并不适合我们长期食用。尤其是对于肠道发育不完善、肠道更加脆弱敏感的宝宝来说,“直接食用益生菌食品”并不是调节宝宝肠道菌群平衡的最好选择。根据中国卫生部公告,只有7株菌种被允许加入婴幼儿食品。世界卫生组织强调:“益生菌的标示应该包括菌株名,因为益生菌的功效更多地取决于是什么菌株。”那些压根上不了婴幼儿可食用名单的益生菌,以及包含中性菌的益生菌粉,需要在医生指导下,谨慎使用。卫计委2016可用于婴幼儿食品的菌种名单公告日期         菌种名称                     菌株号2016/6/8        发酵乳杆菌             ...
2021-07-19
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