春天是万物复苏，草长莺飞的季节。所谓春天不补钙，错失一整年。立春后，正是补钙的好时节！春季（3-5月）是婴童的加速生长期，平均长高1.37厘米，是秋冬季节的2倍。尤其是5月份，最多可长高7.3毫米，被人们称为“神奇的5月”，所以要想让孩子在黄金期最大限度的长高，父母们一定要把握住3到5月这个长高的“黄金季节”给宝宝们充足补钙！为什么春天会有这样的神奇能力呢？这是因为在充满生机的春天，人体的血液循环加快，呼吸消化功能加强，新陈代谢旺盛。内分泌尤其是生长激素分泌增多，从而为孩子的发育成长创造了最有利的条件。所以春天给孩子补钙会起到事半功倍的效果。不过任何事情都应该掌握正确的方法，盲目补钙，一味地吃钙片，有时不但对补钙无用，还会对孩子身体造成伤害！得不偿失!儿童缺钙会怎么样？钙是人体内含量最丰富的矿物元素，儿童身体中的矿物质约占体重的5%,其中钙元素占到了体重的2%。宝宝如果缺钙将导致发育迟缓，发育不良，出牙晚，学步晚，鸡胸等严重健康问题。宝宝缺钙的症状1. 多汗，久之出现枕秃圈2. 精神烦躁，对周围环境不感兴趣3. 前额高突，形成方颅补钙吸收慢的原因其实现在许多家长都有给孩子补钙的意识，因为钙是孩子成长的重要一环，可是往往父母不管用什么方法，补多少钙，宝宝依旧还是缺钙，很多家长都是百思不得其解，不知道哪个环节出了问题，其实问题很简单，要想钙吸收的好，首先要...
2021-11-30
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宝宝吃奶粉经常便秘、便干？加辅食—便秘、消化不良？转奶后，各种难点大BOSS粉墨登场? 妈妈心里慌！这不！有几个妈妈已经按耐不住，要和大家好好倒倒苦水了！@麦德麻麻：我因为没有奶水，所以宝宝生下来就是吃奶粉的；上火、宝宝没完没了的上火，怎么喝水也没用、换奶粉也不怎么管用。而且宝宝还经常便秘、大便干燥；有时候3、4天还不拉一次便便；急得我也上火啦，当个妈真的不容易，非得修炼成育儿学家才能放心啊。@涵涵亚亚的麻麻：别人家宝宝添加辅食后，是担心宝宝不习惯吃的不好，我家简直是“吃货”啊，吃不够吃不饱啊，而且还是吃很快的那种，不给吃就哭，可劲吃的结果就是，消化不良、便秘......不断地骚扰啊，好了这个来那个的，我所有的时间都用到与它们作斗争啦，真是苦不堪言啊！@皓轩麻麻：作为一个时尚编辑，我一直朝着主编的方向不断努力，但谁知道，最终让我停下脚步的，竟然是宝宝的肠胃？去年当了妈，满心欣喜，谁知道好景不长......宝宝转奶之后，小身体问题多多，不是便秘、硬便上火，就是肚肚不舒服，时不时还闹肠胀气，每天都放心不下，难以好好做自己的事，只好先停下工作专心照顾他，哎！1喂养宝宝”挑战赛”开启宝宝吃奶粉后便秘、便干？配方奶粉：①奶粉中蛋白质含量高，尤其是酪蛋白的含量高，其分子量大，不容易吸收，容易发生异性蛋白过敏引起便秘，而母乳中乳清蛋白高，分子量小，孩子容易吸收; ②奶粉中的钙...
2021-11-30
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图 | 来自pixabay每一个生命的诞生，都在见证母亲的伟大。怀胎九月，婴儿通过脐带，吸收妈妈“血液”里的营养--富含各种保护性抗体，保护婴儿面对即将到来的世界，此为“血脉”。随着微生态的发展，“菌脉”的概念走入人们的视野，母亲将“细菌”传给刚出生的孩子，保障婴儿的初始甚至未来的健康。在人类幼崽出生后，细菌大量进入身体，它们慢慢与人体免疫系统和平共处，并终身陪伴。 本周挑选了近期几篇关于“菌脉”的研究文章，一起探讨。01母亲影响新生儿初始菌群（DOI: 10.1136/gutjnl-2018-315988）2018年5月，赵芳庆团队在《Gut》发表一篇研究，包含了486名妊娠糖尿病孕妇和新生儿的研究，通过分析孕妇和新生儿出生时多个身体部位的样本（口腔、咽喉、肠道等），证实不同部位菌群各有特征，孕妇肠道微生态的变化趋势与新生儿的相同。具体包括，分娩方式(顺产或剖宫产)、喂养方式(母乳喂养或配方奶粉喂养)、抗生素摄入、饮食和暴露环境等，都与新生儿菌群存在相关性。02哺乳动物肠道微生物组竟能代代相传（DOI: 10.1126/science.aat7164）2018年10月，美国加州大学在《Science》发表一项研究。研究人员在两个地点捕获了17只小鼠，随后在他们的实验室里安窝（来自其中的一个地方的小鼠与来自另一个...
2021-11-30
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表壮不如里壮，一切化妆品都不如把肠道菌群调整好。只要保持肠道内生态平衡，就会有好皮肤。国际知名微生态专家光冈知足教授就提出：要想做个皮肤的美人，首先要做个肠道的美人。在女人心目中，永葆青春永远是第一位的。她们总是通过化妆来使自己拥有光彩照人的美丽容颜，总是以为化妆品是美丽之神。她们想尽一切办法去获取自己想要的化妆品，为的就是留住自己的美丽。然而，有些女性朋友慢慢发现，不但青春靓丽的容颜没有留住，皮肤 松弛、皱纹，甚至黄褐斑、小痘痘更加快了光願她们脸上的速度；其实，化妆品只能解决一时的“面子”问题，却不能解决皮肤失色之根源，有些劣质化妆品还有一定的副作用，甚至会对面部皮肤造成终生的伤害。我们的生活环境遭受的污染越来越严重，我们的肠道因此负担加重，肠内环境恶化，于是我们的皮肤也因此遭到了越来越严重的毒害。也就是说，我们的皮肤过早衰老，过多出现斑点、粉刺等，是因为我们的皮肤“中毒” 了，且中毒甚深！而使皮肤中毒的真正“罪魁祸首”，除紫外线、气候干燥和空气污染等外因外，关键在于肠内的毒素。因此；对于这些“中毒”的皮肤，化妆品基本上是无能为力的，不能从根源上“解毒”、“排毒”。①“威胁”如何产生 专家发现，人体80%的毒素存在于肠道中，其余20%左右存在于毛孔、血液与淋巴等部位。肠是人体消化系统中非常重要的组成部分，是人体所需营养物质的核心供给线。肠环境健康与否不但决定了营养物质是...
2021-11-30
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许多人一直以为，胃病不会传染。的确，过去在一般人的普遍认识中，胃病并不属于传染病，因此一般的家庭成员如果患有胃病，大多数人并不会采取防范措施。 然而专家提醒我们，胃病是会传染的！因为胃病患者有可能感染上一种称为幽门螺旋杆菌的微生物，它们会通过唾液或飞沫的途径传染给他人，特别是同桌吃饭的家人或朋友。同时身体会用腹痛、恶心、呕吐，消化不良等痛苦的感觉告诉我们它正遭受攻击。 谨记，胃病患者一定要尽早找医生检查、验血、或是进行钡餐造影检查，以确定自己是否感染上幽门螺旋杆菌治疗。许多患者就是因为忽略了这一点，结果虽然不停的治疗，病情还是反复发作，胃病无法彻底痊愈。当我们受到刺激时，会出现情绪不稳定，激动的情形。激动，在人们心目中一直是无可争议的表现情绪的词语，可是，如今专家们告诉我们，不止是情绪会激动，肠道也会激动！也许有人不会相信！也正因为我们对肠道认识不充分，才会有这样的认识误区，才会不相信肠道也会激动。 肠道有“第二大脑”的美名，并受到情绪的密切影响。肠道激动时就会闹情绪，不是腹泻就是便秘，长此下去还会引发“肠易激综合征”，它与细菌、病毒的感染及日常生活习惯、饮食有关，更多的与体质与情绪有关，可以通过乳酸菌制剂、氨基酸来治疗这类疾病。 专家提醒，少吃多餐、少食用易胀气食物、少食用高脂食物、避免过量饮酒。每天至少摄入30克纤维、每天多喝水等也能在一...
2021-11-30
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2005 年，世界胃肠病学组织(WGO) 决定将每年的5月29日定为“世界肠道健康日”，旨在提醒人们注意身体发出的警示，注意身体健康。今天是一年一度的“世界肠道健康日”，趁着这个契机，给大家普及一下肠道健康相关知识。我们人体有大约10万亿个机体细胞，而身体上的微生物却大约有100万亿个。这些菌遍布各处，最主要在口腔、呼吸道、皮肤、胃、肠道、生殖道这6个地方。而绝大部分细菌在肠道里面，肠道里面细菌总数占所有细菌总数的80%，约等于1.2公斤，首尾相连大约长达10万公里，可以绕我们地球两周半。这些细菌主要分成三个种类：有益菌、中性菌、有害菌，这三类细菌比例是否平衡决定了肠道微生态系统的健康与否。肠道微生态与胆固醇人们日常饮食中摄入胆固醇和脂肪量过高，导致高血脂。肠道菌群能调节胆固醇的代谢，减少人体对胆固醇的吸收，从而降低血脂。肠道微生态与降血压众所周知，随着我们的饮食改变，现在的中国人每天摄入的脂肪比以前多，所以高血压在中国的发病率越来越高，而高血压会增加冠心病、中风的风险。高血脂是引起高血压的一个重要原因，肠道正常菌群降低胆固醇，从而降低血压。肠道微生态与血糖长期的高血糖会使全身各器官及组织发生病理改变，引发更重慢性并发症。肠道有益菌可通过抑制交感神经，活跃副交感神经来调控血压。肠道微生态与免疫功能肠道菌群及其代谢物包含了大量的免疫刺激物质，如：抗原、毒素免疫屏障能对来自粘膜表面的各...
2021-11-30
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